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两种常见的胎教方法介绍

核心提示: 胎教对于现在的准妈妈而言可谓是并不陌生。我们都知道合理的运用胎教手段可以给孕期的母婴健康提供更多的保障,也能更好的促进胎儿的成长和发育。那么胎教形式众多,常见的胎教方法有哪些呢?现在我就来为你介绍两个常见的胎教方法。1.音乐胎教从这个月的月末开始,可以给母亲和胎儿放一些优美、柔和的乐曲。每天放1~2次,每次放5~10分钟。这不仅可以激发孕母愉快的情绪,也可以给胎儿的听觉以适应性的刺激……

胎教对于现在的准妈妈而言可谓是并不陌生。我们都知道合理的运用胎教手段可以给孕期的母婴健康提供更多的保障,也能更好的促进胎儿的成长和发育。那么胎教形式众多,常见的胎教方法有哪些呢?现在我就来为你介绍两个常见的胎教方法。

1.音乐胎教

从这个月的月末开始,可以给母亲和胎儿放一些优美、柔和的乐曲。每天放1~2次,每次放5~10分钟。这不仅可以激发孕母愉快的情绪,也可以给胎儿的听觉以适应性的刺激作用,为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

根据母亲的心情和状态,来选择合适的音乐听。如民族管弦乐等乐曲,柔和平缓、优美细致,带有诗情画意,具有镇静的作用;曲调优美酣畅、起伏跳跃,旋律轻盈优雅的乐曲,可以解除孕妇的忧郁的情绪;

轻松悠扬、节奏明朗的乐曲,优美动听,使人赏心悦目;曲调激昂、引人向上,旋律变化较快的乐曲,令人精神振奋有些乐曲,旋律轻盈灵巧、美妙活泼,情调安详柔和,具有催眠的作用。此外,还可选择约翰·施特劳斯的华尔兹或古典的名曲。

2.联想胎教

在怀孕的第2个月,正是胎儿各器官进行分化的关键时期,孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善,最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的,即从脑运动开始。

具体做法:首先熟悉脑的各个部位的名称和位置,闭上眼睛,在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位,想像脑的各个部位并叫出名字,集中意识,这样做可提高集中力,能清楚地感觉到脑的各个部位。刚开始做脑呼吸时,先在安静的气氛下简短做5分钟左右,在逐渐熟悉方法后,可增加时间。

吃饭前,在身体轻快的状态下做脑呼吸更有效果。还可以通过脑呼吸和胎儿进行对话,想像一下肚子里的孩子,想像胎儿的各个身体部位,从内心感觉孩子,如通过超声波照片来看的话,形象更容易想像。在我们日常生活中,看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子,这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。

说到常见的胎教方法,音乐胎教自然是首当其冲。的确音乐胎教不仅操作简单,而且对于母婴健康的促进作用非常明显。而如果能够在进行音乐胎教的前提下,配合进行联想胎教,那么就更加完美了。方法已经交给了你,你学会了么。

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