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几招让你的孩子爱上喝水

核心提示:       水对于BB的健康来说十分重要,水有助于调节身体温度、防止便秘和尿路感染。但是如果孩子不喜欢喝水怎么办呢?下面让我们来看看其他家长是如何让孩子多喝水的。   1.保证让孩子能够喝到水   每次我认为孩子渴了,都会递给孩子一杯水。虽然孩子总说他不渴,但我还是要求孩子喝几口。有一半的时间里孩子喝水的量比另一半时间里喝的要多。因为一旦孩子开始喝水,他就会意识到自己是渴……

      水对于BB的健康来说十分重要,水有助于调节身体温度、防止便秘和尿路感染。但是如果孩子不喜欢喝水怎么办呢?下面让我们来看看其他家长是如何让孩子多喝水的。

  1.保证让孩子能够喝到水

  每次我认为孩子渴了,都会递给孩子一杯水。虽然孩子总说他不渴,但我还是要求孩子喝几口。有一半的时间里孩子喝水的量比另一半时间里喝的要多。因为一旦孩子开始喝水,他就会意识到自己是渴了的。我总是放一杯水在孩子能接触到的地方,这样只要孩子渴了,他就能拿起杯子喝水。如果他渴了,他毫无选择只能喝水。

  2.让喝水变得有趣

  我的孩子喜欢用吸管喝冰水。我觉得他是喜欢冰东西在嘴里的感觉,喜欢冰块在杯子里碰撞的声音。我的孩子一直以来都不喜欢喝白开水。所以我买了他最喜欢口味的果汁,再混入3/4的白开水,代替常规的水。结果,孩子爱上了喝水 。

  我们这儿的水味道不好,所以我在孩子的水里混了一点点果汁,而孩子不知道。这样水既有了孩子最喜欢的味道,孩子喝的东西大部分依旧是水。你还可以在杯沿插一瓣柠檬或在水里挤一点橘子汁。


  3.使用特殊的杯子

  当我女儿2岁时,她爱上了当公主的感觉。我们买了一个不含双酚A的漂亮的塑料高脚杯,告诉女儿她只能使用这个杯子喝“公主”专属 的水,而这里的水只是白开水。每次我们问她,你想喝公主水么?孩子总说是的,这样她就能用自己漂亮的杯子。女儿现在3岁了,这 个方法仍然适用。

  让孩子自己选择自己的杯子,还可以配上独特的习惯。这件事上孩子越有自主权越好。除此之外,家长喝水越多,孩子喝水也会相应增多。

  4.给孩子独立权

  我20个月的孩子喜欢像大孩子一样直接用水瓶喝水。所以我们给她买了一个小的10盎司的运动水瓶,这样孩子就能自己喝水了。

  我们买了一个饮水机放在冰箱的最下层。这样孩子任何时候想喝水都可以自己拿到,不用问大人要。孩子还能向家里的所有人展示,自 己可以独立喝水。


  5.限制选择

  不要在家里放太多喝的,我们家里只有水,牛奶和一种加有2/3水的果汁。白天交替提供给孩子牛奶、水和果汁。除非孩子喝完杯子里 的东西,才能换一种东西喝。有时,喝水会变成一种游戏,看看谁先喝完杯子里的东西。

  我要求孩子再喝其他饮料之前必须喝一杯水。不是一大杯,只是4至8盎司。这样孩子在喝饮料时就会控制一些。孩子会感觉是自己在决 定什么时候喝水,和家长不会产生冲突。

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