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四步走攻略让孩子独立进食

核心提示: 现代家庭孩子较少,很多长辈过度溺爱孩子,总是端着饭碗追在孩子后面喂饭,这么做不止是不利于孩子养成良好的进食习惯,还不利于孩子的饮食健康。家长应该从小帮孩子养成独立进食的好习惯,不要过度溺爱孩子,这样才能有助于孩子的自理能力培养。1.养成三餐按时的好习惯有些孩子之所以要大人追着喂饭的原因在于,大人吃的时候他们不吃,一边玩去了或是看电视去了,大人吃过之后没办法,只得去喂饭。针对这种情况,家长一定要坚持……

现代家庭孩子较少,很多长辈过度溺爱孩子,总是端着饭碗追在孩子后面喂饭,这么做不止是不利于孩子养成良好的进食习惯,还不利于孩子的饮食健康。家长应该从小帮孩子养成独立进食的好习惯,不要过度溺爱孩子,这样才能有助于孩子的自理能力培养。


1.养成三餐按时的好习惯

有些孩子之所以要大人追着喂饭的原因在于,大人吃的时候他们不吃,一边玩去了或是看电视去了,大人吃过之后没办法,只得去喂饭。针对这种情况,家长一定要坚持原则,应该吃饭的时候就吃饭,不能让孩子养成该吃时不吃,过吃后喂饭的坏习惯。有些家里的长辈就见不得孩子饿肚子,也就养成了喂饭的不良习惯。吃饭时间点如果孩子不来吃,那就让他们饿着,一次两次后孩子就知道了要按时吃饭,三餐按时的好习惯也就自然养成。

2.营造良好的就餐环境

很多孩子不爱自己吃饭,主要是吃饭的环境不佳,家长可以在吃饭环境上多花点心思,比如准备一套孩子喜爱的卡通餐具,吃饭时家人围坐在一起,吃得津津有味,这会增加孩子的食欲,让他们吃又香又好。当然,家长们在给孩子准备食物上也要用心,不能天天吃一样的食物,孩子容易吃腻,食物一定要多样化,制作方式也要多元素,让孩子每天都觉得好看又好吃,坐上桌子就自己动手,吃得又快又好。


3.要鼓励孩子自己动手

孩子之所以不自己动手的原因很多都和家人包办有关,溺爱是一个关键问题。家长们要意识到过度溺爱只会让孩子养成依赖习惯,试想孩子连自己独立吃饭都不会,最基本的生存自理能力都没有,将来如何在离开父母的环境当中生存下去?一开始家长可以在桌子上放置一些食物,鼓励孩子用手去抓,慢慢地孩子学会使用勺子之后让孩子用勺子吃,最后才过度到用筷子。我们经常在电视电影当中看到西方父母鼓励孩子用手抓东西吃,但东方父母觉得这样不干净,不给孩子抓,自己动手喂,表面上看起来是为了孩子好,实际上不利于孩子的健康成长。

4.邀请孩子参加到制作

孩子天性好奇、好动,家长们可以正好利用这一点帮助孩子养成独立进餐的好习惯,邀请他们参加食物的制作,既有助于开发他们的动手能力、思维能力、观察能力等多种能力,还能让他们感受到劳动所带来的快乐。自己动手做的东西有一种成就感,孩子吃得更开心,无形当中培养了他们独立自主的好习惯。

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