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培养宝宝优质睡眠小技巧,6招就能搞定!

核心提示:   新手妈妈们聚在一起的时候总会讨论,自己家宝宝的成长情况、饮食习惯以及一些平时的表现等,有些宝妈们反映说宝宝睡觉的时候总是不安稳,总是滚来滚去的,下面一起来看看6招训练宝宝优质睡眠。   6招训练宝宝优质睡眠:   1.布置舒适的睡眠环境   妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房,并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。   2.养成正常的睡眠周期   睡眠周期习惯的养……

  新手妈妈们聚在一起的时候总会讨论,自己家宝宝的成长情况、饮食习惯以及一些平时的表现等,有些宝妈们反映说宝宝睡觉的时候总是不安稳,总是滚来滚去的,下面一起来看看6招训练宝宝优质睡眠。

  6招训练宝宝优质睡眠:

  1.布置舒适的睡眠环境

  妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房,并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。

  2.养成正常的睡眠周期

  睡眠周期习惯的养成,需要从小开始才能达到较佳的效果。通常在宝宝满6周大后,睡眠周期模式就会比较规律,此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。



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