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育儿知识的那些事儿(二)

核心提示:   从知道怀孕的时候开始,妈妈们肯定就在开始了解育儿知识了,想把自己的宝宝培养成聪明健康的孩子,但是育儿知识又多又杂,不知带该从何下手,所以今天就来分享一些关于育儿知识的那些事儿,帮助各位妈妈们成为育儿达人。   1、牛奶中的铁含量匮乏,而且容易引发过敏,不能做为12个月一下婴儿的主要摄入液体。   2、不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占55%,这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。……

  从知道怀孕的时候开始,妈妈们肯定就在开始了解育儿知识了,想把自己的宝宝培养成聪明健康的孩子,但是育儿知识又多又杂,不知带该从何下手,所以今天就来分享一些关于育儿知识的那些事儿,帮助各位妈妈们成为育儿达人。


  1、牛奶中的铁含量匮乏,而且容易引发过敏,不能做为12个月一下婴儿的主要摄入液体。

  2、不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占55%,这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪(不要用动物油给孩子做辅食)。

  3、不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多,孩子在头2年的生长会非常快,造成肥胖基因活性强,今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4个以上鸡蛋,蛋白质的摄入就会超标。

  4、说到鸡蛋,鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养,在国外无论大人小孩,都不会吃太多鸡蛋,一周2、3个足够了。

  5、所以,不要太在意宝宝的脂肪摄入,要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。

  6、给宝宝做辅食,推荐使用花生油和橄榄油——但如果你的孩子对坚果过敏,就不要使用花生油了,一滴都不要用。

  7、最好的DHA来源在母乳中,深海鱼中也富含DHA,但要注意是否会引起孩子过敏。


  8、大麦,小麦,燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏,要细心观察自己的孩子,在吃过这类食物后是否有不适应反应(比如有人吃了面就肚子疼)。

  9、过早(不足3个月)添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体,增加了成年后患I型糖尿病的风险。

  10、说到罐装食物,有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。所以在判定孩子是否对一种食物过敏的同时,也要注意其他相关因素。如果孩子吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象,那一定不是对胡萝卜过敏,而是对罐头中其他的添加剂过敏了。

  11、消毒剂无论在地板上,衣服上,都能让孩子触摸之后通过口腔进入肠道,消毒剂在杀死肠道的有益菌群、破坏肠道屏障后,造成肠道菌群不健全,导致渗漏现象,使食物中的营养直接渗漏进血液中,导致过敏反应。

  12、如果肠道受损,任何年龄都可以发生过敏现象。

  13、婴儿对盐具有高度敏感性,而成人并非如此。所以,绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小婴儿尝,当孩子对咸味依赖后,就会不吃淡味的食物。但婴儿摄入钠过量,会造成血压增高。很多人有一种错误观念:辅食中应该加盐,否则孩子缺盐,会“没劲”。实际上,盐是“氯化钠”,而非“钠”,氯化钠有咸味,而钠没有咸味。在母乳和配方奶中,都含有足够的钠。

  14、在辅食添加中不要包括奶、水果。不要用“奶+米粉”,或者辅食中掺入水果的做法。


  15、说到给2岁以下的孩子刷牙,崔医生说,那基本不起什么根本的效果,因为这么小的孩子你基本没办法给他们真正刷干净牙齿。不如就吃完饭喝完奶,喝清水漱口来的有效。刷牙也最好是大人给刷,或者慢慢引导宝宝如何刷干净。

  16、糖分三种:单糖,双糖和多糖。单糖,指葡萄糖。不要给孩子喝葡萄糖,会影响孩子的血糖稳定,而血糖不稳会影响大脑发育,后果很严重。双糖,指乳糖和蔗糖。这两种糖也尽可能少吃。多糖,指淀粉类糖。糖尿病人都知道,米和面中的含糖量,那是相当的高啊,甜度,那也是相当的大啊!这种糖,很容易被人体吸收,而且可以为人体带来有益的营养,孩子应该吸收的是这种糖。

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