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产后1

核心提示: 早餐:          肉丝面片汤: 猪肉25克  面粉50克          猪肝芹菜:猪肝25克  芹菜 100克 早点:          蒸蛋羹:鸡蛋50克  牛奶50克          桔子50克 午餐:     ……

早餐:

         肉丝面片汤: 猪肉25克  面粉50克 
         猪肝芹菜:猪肝25克  芹菜 100克

早点:

         蒸蛋羹:鸡蛋50克  牛奶50克 
         桔子50克

午餐:

         大米绿豆稀饭:大米150克  绿豆10克  红糖10克 
         鸡蛋炒菠菜:鸡蛋50克  菠菜100克

午点:

         豆腐脑100克 
         桔子100克

晚餐:

         小米稀饭:小米110克  红糖10克
         煮鸡蛋:鸡蛋100克  
         白菜炖豆腐:白菜100克  豆腐50克  发菜20克
         紫菜汤:紫菜10克  虾皮10克

 晚点:

         玉米面粥 玉米面 50克 
         芝麻盐  10克(芝麻)
         牛奶 150克

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